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得了糖尿病,就必须要跟酒说拜拜吗?

发布时间:2020-4-21 16:55:21

因为酒精对我们的血糖有一定的影响,就有很多嗜酒如命的糖友们,为了健康选择了戒酒。在平时的聚会,社交,在和领导,长辈吃饭的情况下,这些情景下,就不得不喝,很多的糖友们都在担心喝酒会对病情不好,其实只要在喝酒的时候注意一些问题就可以了。还是可以适当的喝一点酒的,前提是在迫不得已的情况下就喝一点,平时没有聚会的时候,建议还是不要饮酒,毕竟酒精对我们的血糖的稳定还是有一定的影响的。


1.酒精会让我们的血糖升高

酒虽然和我们平时喝的水一样是液体的,看似一样的东西,其实酒精含有非常高的热量,我们的身体很难去分解它,尤其是我们的糖友们。酒的品类里,最常见的是我们的啤酒,不但含有高热量,还有很多的糖分在里面。所以如果我们的糖友大量的饮酒就会是大量的导入热量和糖分,就不好控制其他食物的热量摄入,从而导致血糖升高,影响病情。


2.酒精会影响肝脏

糖尿病患者的血糖高,同时也可能会有高血脂高血压等,如果您已经是糖尿病患者了,您还一直在喝酒,会严重的影响脂肪代谢和分解,导致我们大部分的脂肪都沉积在肝脏里,然后血脂就会升高,最后脂肪肝的问题就来了,那可想而知就加重了糖尿病的危险性。


3.酒精会损伤胰腺

我们都知道酒里的主要成分是乙醇。乙醇可以说是胰腺的仇人,损伤作用很大,我们的胰腺是很脆弱的,糖尿病患者如果长期的饮酒,那胰腺功能下降的更快,那就导致糖尿病越来越严重。


4.请务必控制饮酒的量

如果糖尿病患者必须要饮酒,请记住千万不要跟一般人一样大喝大醉,必须控制饮酒的量,能不喝就不喝,能少喝就少喝,如果您是喝啤酒的话,量最好控制在400毫升,喝红酒不要超过150毫升,喝白酒就在50毫升以下。酒虽好,不要贪杯。


5.不能空腹喝酒

如果是空腹喝酒,那低血糖就是必须的,低血糖对于糖尿病患者是非常危险的,严重时会危及生命的,请糖友们要重视低血糖,在喝酒时,请务必先吃食物,避免出现低血糖。


6.不喝高度酒

糖尿病患者应该选择酒精浓度低的,比如啤酒,红酒,少喝或者不要喝白酒,避免酒精对我们的肝脏造成负担和伤害。


7.喝酒之后请减少再进食的热量

因为酒精本身就含有热量,所以在喝了酒之后在吃东西,就要注意热量总数的摄入控制了。一旦摄入的热量超过,我们的血糖就会升高,血糖的波动就很大,对我们的病情控制不好。


温馨提示:糖尿病患者在没有必要喝酒情况下,尽量不要喝酒,为了健康,请克制。


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