夏天更加需要关注血糖变化，及时调整治疗方案。了解夏季有哪些利于血糖控制的因素，又有哪些不利于血糖控制的因素，这样就可以更好地“趁利避害”。

天气炎热且昼长夜短，基础能量消耗要比其他季节多；食欲相对也会偏于清淡，热量摄入较往常会有所减少；应季蔬菜种类丰富，而大多数蔬菜的升糖指数较低，更利于血糖控制；人体在夏季对胰岛素的敏感性会增高，很多糖友夏季在使用降糖药物上明显会减少。

天气炎热令很多糖友的运动量明显减少，尤其是午餐后比较容易犯困，容易忽视餐后的适量运动；天热时排汗量增多，要注意及时补充水分，炎热天气容易令让人产生烦躁、焦虑的情绪，也会影响血糖；还需要提醒大家的是，血糖仪和试纸在湿热的夏季如果保存不当也可能会造成血糖正常的假象。

总之，糖友在夏季的血糖可能会降低，也可能会升高，还可能会变得忽高忽低，需要大家加强血糖监测，合理调整生活方式和治疗方案，来保持血糖的平稳达标。